Recept na zdravý a lahodný CHIA puding:
- ¼ hrnčeka chia semienok
- 1,5 hrnčeka mandľového "mlieka" (kokosové alebo iný rastlinný nápoj)
- ak je potrebné na osladenie med alebo agáve sirup
- štipka Bourbon vanilky
- čerstvé ovocie
Postup:
Chia semienka zmiešame s mandľovým mliekom a necháme cez noc vychladiť v chladničke. Na druhý deň naplníme dezertné misky zdravým chia pudingom a ozdobíme obľúbeným ovocím.
Video postup:
Recept - Zdravý CHIA puding
Dobrú chuť a na zdravie :)
